En 100 g (Gramos) de El pescado, la caballa, el rey, cocido en seco hay 0.72 mg de Zinc, Zn.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El pescado, la caballa, el rey, cocido en seco

El pescado, la caballa, el rey, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, la caballa, el rey, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	69.04 g	69.04	g	69.04%
La energía (calorías)	134 kcal	134	kcal
Energía (julios)	561 kJ	561	kJ
Proteína	26 g	26	g	26%
lípido total (grasa)	2.56 g	2.56	g	2.56%
Ceniza	1.64 g	1.64	g	1.64%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	40 mg	40	mg	0.04%
Hierro, Fe	2.28 mg	2.28	mg
El magnesio, Mg	41 mg	41	mg	0.04%
El fósforo, P	318 mg	318	mg	0.32%
Potasio, K	558 mg	558	mg	0.56%
Sodio, Na	203 mg	203	mg	0.20%
Zinc, Zn	0.72 mg	0.72	mg
Cobre, Cu	0.033 mg	0.033	mg
El manganeso, Mn	0.006 mg	0.006	mg
El selenio, Se	46.8 µg	46.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.6 mg	1.6	mg
tiamina	0.115 mg	0.115	mg
Riboflavina	0.58 mg	0.58	mg
La niacina	10.462 mg	10.462	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.968 mg	0.968	mg
La vitamina B-6	0.51 mg	0.51	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
Vitamina B12	18 µg	18	µg
La vitamina A, RAE	252 µg	252	µg
retinol	252 µg	252	µg
La vitamina A, IU	839 IU	839	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.465 g	0.465	g	0.46%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.105 g	0.105	g	0.10%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.31 g	0.31	g	0.31%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.05 g	0.05	g	0.05%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.979 g	0.979	g	0.98%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.151 g	0.151	g	0.15%
18: 1 indiferenciada	0.398 g	0.398	g	0.40%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.156 g	0.156	g	0.16%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.273 g	0.273	g	0.27%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.589 g	0.589	g	0.59%
18: 2 indiferenciada	0.051 g	0.051	g	0.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.115 g	0.115	g	0.12%
20: 5 n-3 (EPA)	0.174 g	0.174	g	0.17%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.022 g	0.022	g	0.02%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.227 g	0.227	g	0.23%
Colesterol	68 mg	68	mg	0.07%
triptófano	0.291 g	0.291	g	0.29%
treonina	1.14 g	1.14	g	1.14%
isoleucina	1.198 g	1.198	g	1.20%
leucina	2.113 g	2.113	g	2.11%
lisina	2.388 g	2.388	g	2.39%
metionina	0.77 g	0.77	g	0.77%
cistina	0.279 g	0.279	g	0.28%
fenilalanina	1.015 g	1.015	g	1.02%
tirosina	0.878 g	0.878	g	0.88%
valina	1.34 g	1.34	g	1.34%
arginina	1.556 g	1.556	g	1.56%
histidina	0.765 g	0.765	g	0.76%
alanina	1.572 g	1.572	g	1.57%
Ácido aspártico	2.662 g	2.662	g	2.66%
Ácido glutamico	3.881 g	3.881	g	3.88%
glicina	1.248 g	1.248	g	1.25%
prolina	0.919 g	0.919	g	0.92%
serina	1.061 g	1.061	g	1.06%

Nutrientes en El pescado, la caballa, el rey, cocido en seco